En este programa nos sumergimos en la estrecha relación entre nuestras rutinas diarias y el equilibrio mental, explorando cómo el ritmo frenético de la vida moderna termina por moldear nuestro estado de ánimo y nuestra paz interior. Los jóvenes del taller Más que Radio reflexionan sobre el impacto del sedentarismo digital, la tiranía de la productividad constante y cómo la falta de descanso real se traduce a menudo en ansiedad y agotamiento emocional. Analizaremos por qué hemos normalizado vivir en un estado de alerta permanente, cuestionando si nuestras decisiones cotidianas —desde lo que comemos hasta cómo consumimos tecnología— nos están alejando de nosotros mismos, con el fin de encontrar herramientas que nos permitan recuperar el control sobre nuestro bienestar y entender que cuidar nuestro estilo de vida no es un lujo superficial, sino el acto de resistencia más necesario para proteger nuestra salud mental.